Le Sommaire de mon blog

  I Le stress

A.    Qu'est-ce que le stress?

B.    Les trois composantes du stress

C.   Les symptômes du stress

D.   Découverte du stress

        Un des remèdes  contre ce stress

       II En quoi consiste la relaxation ?

     A. Définition

      B. Rappel historique

                  C. Les techniques de bases les plus connues :

i) Le training autogène de Schultz

ii)La relaxation progressive d’Edmund Jacobson

            Ce pourquoi il ya l’application de la relaxation 

     III  Son application dans la vie active

   A.    Le travail

 

    B.    L’école

       C.   Contre certaines maladies

Mon point de vue sur la pratique de la relaxation